Только для тех, кто проходил "Super woman"
Онлайн курс
«Super woman.
Осанка и живот»
c Алсу Гатауллиной
Осанка и живот»
c Алсу Гатауллиной
Через стройное тело к удовольствию от жизни!
Старт курса 21 марта
Длительность 4 недели
Старт курса 21 марта
Длительность 4 недели
Если тебе надоели серые будни, в которых:
Твой путь, чтобы открыть в себе Super woman:
Твои трансформации после курса:
Приобретешь королевскую осанку
Восстановишь цикл и женское здоровье
Скажешь "Прощай!" выпирающему животу и сделаешь его плоским
Избавишься от гиперлордоза (чрезмерного прогиба в пояснице)
Уменьшишь диастаз
Забудешь про боль в коленях и пояснице
Избавишься от второго подбородка
Сделаешь свое тело пластичным и гибким
Научишься красиво танцевать
Превратишь кожу бедер из дряблой в упругую
Раскроешь в себе женственность и сексуальность через танец
Повысишь либидо и яркость оргазмов
Научишься техникам массажа для партнера
Влюбишься в себя, свое тело и жизнь
Станешь Super woman!
Результаты моих учениц:
Тарифы участия
"С поддержкой"
Стану Super woman!
Стану Super woman!
- Продление курса "Super woman" на 3 месяца
- +
- 4 недели курса курса "Super woman.Осанка и живот"
- Уроки до 30 минут
- Модуль 1. Улучшение осанки и избавление от болей в спине
- Модуль 2. Создание плоского живота и стройной талии
- Модуль 3. Избавление от отёчности и целлюлита
- Модуль 4. Создание красивого рельефа тела через кайфовые силовые тренировки
- Модуль 5. Повышение либидо и яркие оргазмы через работу с мышцами тазового дна
- Модуль 6. Развитие женственности и сексуальности через танец
- Модуль 7. Массаж для партнера 18+
- Чат поддержки и мотивации
- Обратная связь от Алсу
- Теоретические эфиры
Персональные тренировки с Алсу
8 990 руб.
БЕСПРОЦЕНТНАЯ РАССРОЧКА от официального банка "Тинькофф"
Возможность разделить оплату курса на 3 или 4 месяца благодаря услугам банка "Тинькофф". Без первоначального взноса и переплат. Доступна всем гражданам РФ.
Доверительная рассрочка
Рассрочка, предоставляемая мной, не пользуясь услугами банка. Стоимость делится на 2 равные части. Первая часть оплачивается сейчас, вторую необходимо будет оплатить до 19-го декабря. Доверительная рассрочка доступна тем, кому по каким-либо причинам отказали в рассрочке "Тинькофф"
ОБ АВТОРЕ КУРСА
Алсу Гатауллина.
Тренер по осанке и здоровой спине, 3D фитнес тренер, нейрофитнес тренер
Автор курсов стройности, которые помогли более 1000 девушек стать здоровыми, стройными и счастливыми
Обучения:
Обучающие курсы и семинары:
Тренер по осанке и здоровой спине, 3D фитнес тренер, нейрофитнес тренер
Автор курсов стройности, которые помогли более 1000 девушек стать здоровыми, стройными и счастливыми
Обучения:
- Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу от Международной Академии фитнеса Body Study
- Сертифицированный Инструктор групповых программ по направлению "Стретчинг и здоровая спина" от профессиональной школы фитнеса и бодибилдинга
Обучающие курсы и семинары:
- Тазобедренный сустав и ягодицы в 3D - Александр Семенов
- Вебинар "Нюансы тренировки ягодичных мышц"
- Осанка. Нейроцентрический подход
- Неврология движения - Алихан Джоев
- Дыхание. Практическое руководство
- Вестибулярный аппарат. Руководство по применению
- Курс по растяжке от Кристины Думанской
- Курс "Функциональная гибкость"
- PRO Ягодицы - Елена Волкова
- Мышечные тесты для фитнес тренера
- Оценка опорно-двигательного аппарата
- Улучшение подвижности суставов, мобилизационные техники
Частые вопросы
Сколько тренировок в неделю?
3 тренировки в неделю
Какая продолжительность тренировок?
до 30 минут
Есть ли противопоказания?
Беременность на любом сроке
Коксартоз 2-3 степени
Грыжи или протрузии позвоночника В ФАЗЕ ОБОСТРЕНИЯ. Не в фазе обострения с грыжами на курс нужно обязательно! Мы снимем боль и научим ваше тело двигаться распределенно
Прошло менее 8 недель после родов
Острые боли или воспаление в животе и мочеполовой системе
Другие медицинские противопоказания
Коксартоз 2-3 степени
Грыжи или протрузии позвоночника В ФАЗЕ ОБОСТРЕНИЯ. Не в фазе обострения с грыжами на курс нужно обязательно! Мы снимем боль и научим ваше тело двигаться распределенно
Прошло менее 8 недель после родов
Острые боли или воспаление в животе и мочеполовой системе
Другие медицинские противопоказания
Понадобится ли оборудование на курсе?
Из оборудования можно приобрести гантель 2 кг, ролл для МФР, пилатес мяч 25 см, теннисный мяч. Все оборудование можно заменить подручными средствами, я подскажу как.
Можно ли на курс мужскому полу?
Нужно! Рекомендую приобрести либо самостоятельный тариф, либо персональный для эффективной работы с Алсу
Можно ли на курс тренерам?
Да! Я мечтаю, чтобы все тренера работали по методу 3D фитнеса. Сейчас у меня нет курса для тренеров, но на курсе Super woman вы сможете узнать методику и расшить базу упражнений
Оплатить курс
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Оплатить курс
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Оплатить курс
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
