Super woman

Онлайн курс

Super woman c Алсу Гатауллиной

Обрети стройное тело и стань
главной героиней своей жизни

Старт курса 22 ноября
Длительность: 6 недель

Если тебе надоели серые будни, в которых:

Это про меня! Хочу всё поменять!

Твой путь, чтобы открыть в себе Super woman:

Хочу стать Super woman!

Твои трансформации после курса:

Приобретешь королевскую осанку

Увеличишь объем ягодиц, сделаешь их сочными и упругими

Скажешь "Прощай!" выпирающему животу и сделаешь его плоским

Избавишься от гиперлордоза (чрезмерного прогиба в пояснице)

Уменьшишь диастаз

Избавишься от "ушек" (галифе) на бедрах, благодаря ягодичным тренировкам

Забудешь про боль в коленях и пояснице

Влюбишься в себя, свое тело и жизнь

Раскроешь в себе женственность и сексуальность

Обретешь кожу без целлюлита и лицо без акне

Сделаешь свой мозг супер компьютером с быстрой скоростью и креативом

Станешь Super woman!

Результаты учениц, проходивших курс стройности:

До закрытия набора на кур

Дней

Часов

Минут

Секунд

Тарифы участия

"Самостоятельный"
База. Осанка

10 уроков без оборудования до 30 минут
Тренировки на осанку и здоровье спины
Уроки на стопы и укрепление ягодиц
Уроки на дыхание и укрепление глубоких мышц живота
~~Персональные рекомендации по анкете и фото "ДО"~~
~~Техники развития мозга~~
~~Чат поддержки и мотивации~~
~~Модуль: стоп целлюлиту и отёкам~~
~~Модуль: женственность и сексуальность~~
~~Обратная связь от Алсу~~
~~Теоретические эфиры~~
~~Рекомендации по питанию~~
~~Персональные тренировки с Алсу~~

Доступ к курсу 5 недель

9 990 руб.

Присоединиться

"С поддержкой"
Стану Super Woman!
4 места

20 уроков без оборудования и с гантелями до 30 минут
Тренировки на осанку и здоровье спины
Уроки на стопы и укрепление ягодиц
Уроки на дыхание и укрепление глубоких мышц живота
Персональные рекомендации по анкете и фото "ДО"
Чат поддержки и мотивации
Модуль: стоп целлюлиту и отёкам
Модуль: женственность и сексуальность
Техники развития мозга
Обратная связь от Алсу
Теоретические эфиры
Рекомендации по питанию
Рацион для лечения проблем кожи лица
Бонусные тренировки:
Продольный шпагат
Поперечный шпагат
Урок против плоскостопия
~~Персональные тренировки с Алсу~~

Доступ к курсу 10 недель

13 990 руб.

Присоединиться

"Персональный"
VIP
1 место

22 урока до 30 минут
Тренировки на осанку и здоровье спины
Уроки на стопы и укрепление ягодиц
Уроки на дыхание и укрепление глубоких мышц живота
Персональные рекомендации по анкете и фото "ДО"
Чат поддержки и мотивации
Модуль: стоп целлюлиту и отёкам
Модуль: женственность и сексуальность
Техники развития мозга
Обратная связь от Алсу
Теоретические эфиры
Рекомендации по питанию
Рацион для лечения проблем кожи лица
Бонусные тренировки:
Продольный шпагат
Поперечный шпагат
Урок против плоскостопия
4 Персональные тренировки с Алсу

Доступ к курсу 14 недель

26 990 руб.

Присоединиться

Присоединиться в рассрочку без переплат

БЕСПРОЦЕНТНАЯ РАССРОЧКА от официального банка "Тинькофф"

Возможность разделить оплату курса на 3 или 4 месяца благодаря услугам банка "Тинькофф". Без первоначального взноса и переплат. Доступна всем гражданам РФ.

Доверительная рассрочка

Рассрочка, предоставляемая мной, не пользуясь услугами банка. Стоимость делится на 2 равные части. Первая часть оплачивается сейчас, вторую необходимо будет оплатить до 19-го декабря. Доверительная рассрочка доступна тем, кому по каким-либо причинам отказали в рассрочке "Тинькофф"

Оформление доверительной рассрочки

Есть возможность оплатить половину стоимости сейчас и попасть на курс.

4 995 руб.

тариф "Базовый"
Оставшуюся сумму необходимо оплатить до 19-го декабря

Присоединиться

6 995 руб.

тариф "Стану Super Woman"
Оставшуюся сумму необходимо оплатить до 19-го декабря

Присоединиться

13 495 руб.

тариф "Персональный"
Оставшуюся сумму необходимо оплатить до 19-го декабря

Присоединиться

В случае технических проблем или вопросов пишите
в телеграм

ОБ АВТОРЕ КУРСА

Алсу Гатауллина.
Тренер 3D фитнесу, здоровой спине и по нейрофитнесу.
Автор курсов по растяжке без боли и стройности.
Более 1000 счастливых учениц.

Обучения:

Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу от Международной Академии фитнеса Body Study
Сертифицированный Инструктор групповых программ по направлению "Стретчинг и здоровая спина" от профессиональной школы фитнеса и бодибилдинга

Обучающие курсы и семинары:

Тазобедренный сустав и ягодицы в 3D - Александр Семенов
Вебинар "Нюансы тренировки ягодичных мышц"
Осанка. Нейроцентрический подход
Неврология движения - Алихан Джоев
Дыхание. Практическое руководство
Вестибулярный аппарат. Руководство по применению
Курс по растяжке от Кристины Думанской
Курс "Функциональная гибкость"
PRO Ягодицы - Елена Волкова

Курсы от студии "Анатомия":

Мышечные тесты для фитнес тренера
Оценка опорно-двигательного аппарата

Улучшение подвижности суставов, мобилизационные техники

Мой личный результат
Ягодицы на фото "ДО" 83 см
На фото "ПОСЛЕ" 88 см

Хочу стать Super woman!

Частые вопросы

3-4 тренировки в неделю

до 30 минут

Беременность на любом сроке
Коксартоз 2-3 степени

Грыжи или протрузии позвоночника В ФАЗЕ ОБОСТРЕНИЯ. Не в фазе обострения с грыжами на курс нужно обязательно! Мы снимем боль и научим ваше тело двигаться распределенно

Прошло менее 8 недель после родов
Острые боли или воспаление в животе и мочеполовой системе
Другие медицинские противопоказания

Из оборудования можно приобрести гантель 2 кг, ролл для МФР, пилатес мяч 25 см, тенисный мяч. Все оборудование можно заменить подручными средствами,я подсткажу как.

Нужно! Рекомендую приобрести либо самостоятельный тариф, либо персональный для эффективной работы с Алсу

Да! Я мечтаю, чтобы все тренера работали по методу 3D фитнеса. Сейчас у меня нет курса для тренеров, но на курсе Стройности вы сможете узнать методику глубже и расшить базу упражнений