Super woman

Онлайн курс

Super woman c Алсу Гатауллиной

Обрети стройное тело и стань
главной героиней своей жизни

Старт курса 25 июля
Длительность: 4 недели

Этот курс для тебя, если...

Есть сутулость, мучают боли в шее и спине

У тебя выпирает живот, есть лишний вес, целлюлит, 2-й подбородок

Есть неуверенность из-за внешнего вида, тебе не нравится твоё отражение в зеркале

Чувствуешь себя деревянной, нет пластики и гибкости тела

Нет удовольствия в сексе, низкое либидо, проблемы с женским здоровьем

Программа курса

Диагностика тела

Фиксация точки А, определение целей на курс и тех зон в теле, которым нужно больше внимания. Получение мотивации любить себя и свое тело.

Здоровая спина и осанка

Спина больше не болит, появляется привычка всегда держать осанку и сделать походку более грациозной. Твоя осанка — королевская!

Плоский живот

Получение тренировок на дыхание, глубокие мышцы пресса, мышцы тазового дна, которые точно помогут сделать живот плоским и увидеть свою идеальную талию.

2-й подбородок, отёки, целлюлит.

5-тиминутки: sos-тренировки, чтобы здесь и сейчас избавиться от отёчности. Тренировки самомассажа для упругой, подтянутой кожи. Получите стройный овал лица, упругая, сияющая кожа, нормализован вес — ушла задерживающаяся вода

Идеальное зрение

Тебе больше не нужно тратить деньги на очки или линзы. Если и не тратили, то помогут держать свое зрение на нужном уровне. Все прекрасно видишь, не создаешь морщины на лице, пытаясь что-то разглядеть.

Остеопатия

После применения техник у вас случится поднятие органов. Будет налажен цикл, месячные проходят безболезненно, уменьшится выпирающая косточка на стопе, пройдёт боль в крестце и копчике.

Танцы и раскрепощение

Танцы в ZOOM! Ты раскрепощенная, пластинная, гибкая девушка. Уходят телесные зажимы. Ты кайфуешь и способно двигаешься! Больше нет стеснения — ты SUPERWOMAN!

Хочу стать Super Woman!

Результаты учениц, проходивших курс стройности:

Твои трансформации после курса:

Приобретешь королевскую осанку

Увеличишь объем ягодиц, сделаешь их сочными и упругими

Скажешь "Прощай!" выпирающему животу и сделаешь его плоским

Избавишься от гиперлордоза (чрезмерного прогиба в пояснице)

Уменьшишь диастаз

Избавишься от "ушек" (галифе) на бедрах, благодаря ягодичным тренировкам

Забудешь про боль в коленях и пояснице

Влюбишься в себя, свое тело и жизнь

Раскроешь в себе женственность и сексуальность

Обретешь кожу без целлюлита и лицо без акне

Сделаешь свой мозг супер компьютером с быстрой скоростью и креативом

Станешь Super woman!

Тарифы участия для учениц прошлых курсов

"Самостоятельный"
База. Осанка

5 моделей курса:
Диагностика тела
Здоровая спина и осанка
Плоский живот и стройная талия
2-й подбородок, отёки, целлюлит
Идеальное зрение
Остеопатия
~~Танцы и раскрепощение~~
Персональные рекомендации по анкете и фото "ДО"
~~Чат поддержки и мотивации~~
~~Обратная связь от Алсу~~
~~Теоретические эфиры~~
~~Бонусные тренировки:~~
~~Фейс-фитнес~~
~~Тренировки для объемных ягодиц~~
~~Персональные тренировки с Алсу~~

Доступ к курсу 2 месяца

~~24 900 руб.~~
12 600 руб.

Присоединиться

"С поддержкой"
Стану Super Woman!
9 мест

7 модулей курса:
Диагностика тела
Здоровая спина и осанка
Плоский живот и стройная талия
2-й подбородок, отёки, целлюлит
Идеальное зрение
Остеопатия
Танцы и раскрепощение
Персональные рекомендации по анкете и фото "ДО"
Чат поддержки и мотивации
Обратная связь от Алсу
Теоретические эфиры
Бонусные тренировки:
Фейс-фитнес
Тренировки для объемных ягодиц
~~Персональные тренировки с Алсу~~

Доступ к курсу 4 месяца

~~29 900 руб.~~
16 900 руб.

Присоединиться

"Персональный"
VIP
По предварительному отбору

7 модулей курса:
Диагностика тела
Здоровая спина и осанка
Плоский живот и стройная талия
2-й подбородок, отёки, целлюлит
Идеальное зрение
Остеопатия
Танцы и раскрепощение
Персональные рекомендации по анкете и фото "ДО"
Чат поддержки и мотивации
Обратная связь от Алсу
Теоретические эфиры
Бонусные тренировки:
Фейс-фитнес
Тренировки для объемных ягодиц
4 Персональные тренировки с Алсу
Индивидуальный чат с Алсу

Доступ к курсу 6 месяцев

~~69900 руб.~~
49 900 руб.

Записаться на предварительный отбор

БЕСПРОЦЕНТНАЯ РАССРОЧКА от официального банка "Тинькофф"

Возможность разделить оплату курса на 3 или 4 месяца благодаря услугам банка "Тинькофф". Без первоначального взноса и переплат. Доступна всем гражданам РФ.

В случае технических проблем или вопросов пишите
в телеграм

ОБ АВТОРЕ КУРСА

Алсу Гатауллина.
Тренер 3D фитнесу, здоровой спине и по нейрофитнесу.
Автор курсов по растяжке без боли и стройности.
Более 1000 счастливых учениц.

Обучения:

Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу от Международной Академии фитнеса Body Study
Сертифицированный Инструктор групповых программ по направлению "Стретчинг и здоровая спина" от профессиональной школы фитнеса и бодибилдинга

Обучающие курсы и семинары:

Тазобедренный сустав и ягодицы в 3D - Александр Семенов
Вебинар "Нюансы тренировки ягодичных мышц"
Осанка. Нейроцентрический подход
Неврология движения - Алихан Джоев
Дыхание. Практическое руководство
Вестибулярный аппарат. Руководство по применению
Курс по растяжке от Кристины Думанской
Курс "Функциональная гибкость"
PRO Ягодицы - Елена Волкова

Курсы от студии "Анатомия":

Мышечные тесты для фитнес тренера
Оценка опорно-двигательного аппарата

Улучшение подвижности суставов, мобилизационные техник

Мой личный результат
Ягодицы на фото "ДО" 83 см
На фото "ПОСЛЕ" 88 см

Хочу стать Super woman!

Частые вопросы

до 30 минут

Беременность на любом сроке
Коксартоз 2-3 степени

Грыжи или протрузии позвоночника В ФАЗЕ ОБОСТРЕНИЯ. Не в фазе обострения с грыжами на курс нужно обязательно! Мы снимем боль и научим ваше тело двигаться распределенно

Прошло менее 8 недель после родов
Острые боли или воспаление в животе и мочеполовой системе
Другие медицинские противопоказания

Из оборудования можно приобрести гантель 2 кг, ролл для МФР, пилатес мяч 25 см, тенисный мяч. Все оборудование можно заменить подручными средствами,я подсткажу как.