не понимаешь своей ценности, не можешь выстроить свои личные границы
чувствуешь напряжение в теле, есть нарушение осанки и проблемы с женским здоровьем
проживаешь кризисный период в жизни, хочешь обрести внутреннюю опору
все время откладываешь мечты на потом. «потом» так и не наступает
Хочешь поставить сЕбя на первое место и стать главной героиней своей жизни
Чувствуешь себя уставШей, опустоШенной, энергия на нулЕ
«Любовь с жизнью» - практический курс, включающий в себя работу с телом, психикой, мышлением, энергией и состоянием. на курсе ты сможешь ???? себя и решиться жить жизнь мечты
алсу гатауллина
Программа курса:
Результат модуля: перестанешь париться и загоняться, отпустишь тревожность, контроль ситуации и всех мелочей, обретёшь расслабленность и удовольствие. Узнаёшь как войти в состояние наполненности, из которого хочется свернуть горы
Модуль энергия и состояние
Прямой эфир про состояние
Поймёшь куда сливается энергия, как мысли застревают блоками и болями в нашем теле и как это устранить Узнаёшь практики для повышения энергии и ресурсного состояния Поймёшь как лучше и быстрее засыпать, чтобы просыпаться полной сил
Медитация «Энергия жизни»
Медитация идеально подойдёт для утра, после прослушивания ты обретёшь энергию и силы, ощущение уверенности в себе и готовность жить свою прекрасную жизнь
Тренировка на осанку
Почувствуешь свой внутренний стержень и внутреннюю опору, Улучшишь осанку Избавишься от боли в спине Расправишь плечи и обретешь внутреннюю опору
Результат модуля: Сможешь определить свои личные границы и выстроить их с окружающими, обретёшь свою внутреннюю опору, поймёшь что такое любовь к себе и наконец полюбишь себя и своё тело
Модуль самоценность, любовь к себе
Практика на уверенность в себе
Поймёшь в чем твой скрытый потенциал и чего на самом деле ты хочешь, ???
Прямой эфир про самоценность
Определишь свои сильные стороны Повысишь самооценку, самоценность, обретёшь уверенность в себе, определишь и выстроишь свои личные границы
Результат модуля: Познаешь свое тело, станешь более чувственной, пластичной, проживаешь эмоции и выразишь их через танец, избавишься от блоков, что сдерживают свою сексуальность
Модуль сексуальность и чувственность
Танцевальный урок
Начнёшь свободно двигаться без стеснения и зажимов, прочувствуешь своё тело, выразись свои эмоции через танец, станешь более пластичной, гибкой, женственной и сексуальной
Тренировка на мышцы тазового дна
Повысишь либидо, Избавишься от проблем связанных с дисфункцией мышц тазового дна: недержание, боли во время критических дней, боли во время секса Избавишься от тазового блока, что блокирует твою энергию сексуальности
Финальный эфир и медитация для желаемого будущего
Определишь, чего ты хочешь на самом деле Построишь шаги для достижения своих целей Обретёшь желаемое состояние и поймёшь как тебе генерировать энергию для осуществления мечт
Твои трансформации после курса:
Приобретешь королевскую осанку
Сделаешь шею лебединой, а не компьютерной
Скажешь "Прощай!" выпирающему животу и сделаешь его плоским
Избавиться от второго подбородка
Уменьшишь диастаз
Забудешь про боль в шее, между лопаток, в пояснице
Сделаешь кожу внутренней поверхности бёдра упруго
Избавишься от гиперлордоза (чрезмерного прогиба в пояснице)
Обретешь кожу без целлюлита и отёков
Влюбишься в себя и свое тело
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
стоимость Мини-группы
9 900 -
6 900 -
обратная связь от алсу
доступ к прАктикам 2 месяца
чат поддержки и мотивации
Модуль энергия и состояние
Модуль самоценность, любовь к себе
Модуль сексуальность и чувственность
3 прямых эфира с пРактиками, разборами, заданиями дЛя трансформации
3 модуля программы
автор Курса
Алсу Гатауллина
Тренер по осанке и женскому здоровью
Автор курсов по растяжке без боли и стройности. Более 1000 счастливых учениц.
Будущий телесно-ориентированный психолог
С помощью своих практик и тренировок экологично прожила стрессовые ситуации в жизни, решилась на самостоятельный переезд в другую страну, осуществляет свои мечты и живет счастливую жизнь
занимаясь регулярно по 15 минут в день, через месяц ты будешь в восторге от себя и своего тела!