Курс по здоровой спине и стройности
«Мне этим телом жить»
Спина без боли за 20-30 минут в день

Тебе знакомо...
Это про меня! Хочу всё поменять!
«Всё перечисленное - следствие нарушения осанки. В нашем теле всё взаимосвязано. Поэтому так важен компексный подход.»

Алсу Гатауллина
Тренер
Программа курса:
Твои трансформации после курса:
Приобретешь королевскую осанку
Сделаешь шею лебединой, а не компьютерной
Скажешь "Прощай!" выпирающему животу и сделаешь его плоским
Избавишься от гиперлордоза (чрезмерного прогиба в пояснице)
Уменьшишь диастаз
Забудешь про боль в шее, между лопаток, в пояснице
Обретешь кожу без целлюлита и отёков
Сделаешь кожу внутренней поверхности бёдра упруго
Избавиться от второго подбородка
Влюбишься в себя и свое тело
Результаты моих учениц:
Тарифы участия
"С поддержкой"
12 мест
  • 4 недели курса
  • Уроки до 30 минут
  • Модуль 1. Расслабление нервной системы - снижаем уровень стресса
  • Модуль 2. Создание идеальной осанки - обретаем спину мечты
  • Модуль 3. Снятие спазмов - избавляемся от болей в спине
  • Модуль 4. Создание плоского живота и стройной талии
  • Модуль 5. Избавление от отёчности и целлюлита

  • Модуль 6. Ленивые тренировки для расслабления
  • Персональный чат с Алсу
  • Обратная связь от Алсу
  • Теоретические и поддерживающие эфиры
Доступ к курсу 2 месяца

15 000 руб.
12 000 руб.

Присоединиться
Присоединиться
Присоединиться в рассрочку без переплат
БЕСПРОЦЕНТНАЯ РАССРОЧКА от официального банка "Тинькофф"
Возможность разделить оплату курса на 3 или 4 месяца благодаря услугам банка "Тинькофф". Без первоначального взноса и переплат. Доступна всем гражданам РФ.
Доверительная рассрочка
Рассрочка, предоставляемая мной, не пользуясь услугами банка. Стоимость делится на 2 равные части. Первая часть оплачивается сейчас, вторую необходимо будет оплатить до 19-го декабря. Доверительная рассрочка доступна тем, кому по каким-либо причинам отказали в рассрочке "Тинькофф"
ОБ АВТОРЕ КУРСА
Алсу Гатауллина.
Тренер 3D фитнесу, здоровой спине и по нейрофитнесу.
Автор курсов по растяжке без боли и стройности.
Более 1000 счастливых учениц.

Обучения:
  • Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу от Международной Академии фитнеса Body Study
  • Сертифицированный Инструктор групповых программ по направлению "Стретчинг и здоровая спина" от профессиональной школы фитнеса и бодибилдинга

Обучающие курсы и семинары:
  1. Тазобедренный сустав и ягодицы в 3D - Александр Семенов
  2. Вебинар "Нюансы тренировки ягодичных мышц"
  3. Осанка. Нейроцентрический подход
  4. Неврология движения - Алихан Джоев
  5. Дыхание. Практическое руководство
  6. Вестибулярный аппарат. Руководство по применению
  7. Курс по растяжке от Кристины Думанской
  8. Курс "Функциональная гибкость"
  9. PRO Ягодицы - Елена Волкова
Курсы от студии "Анатомия":
  • Мышечные тесты для фитнес тренера
  • Оценка опорно-двигательного аппарата
  • Улучшение подвижности суставов, мобилизационные техники
Хочу стать здоровой и стройной!
Made on
Tilda