Курсы по растяжке без боли, улучшению осанки и здоровью спины
Всем шпагат
Комплексный курс для улучшения гибкости
Набор закрыт
Продольному быть!
Курс, направленный на развитие гибкости продольных шпагатов
Набор закрыт
Поперечный шпагат без боли
Курс для улучшения мобильности тазобедренных суставов и поперечного шпагата
Набор закрыт
Гибкая и здоровая спина
1 этап для улучшения подвижности позвоночника, создания королевской осанки и избавления от болей в спине
Набор закрыт
Здоровая спина 2.0
2 этап по созданию королевской осанки, избавления от лишнего жира на животе и 2-го подбородка
Набор закрыт
об авторе курсов
Меня зовут Алсу Гатауллина. Я тренер по эффективной растяжке,здоровой спине и по нейрофитнесу. Регулярно прохожу обучающие семинары и вебинары, изучаю новые методы работы с телом
Сертифицированный Инструктор групповых программ по направлению "Стретчинг и здоровая спина" от профессиональной школы фитнеса и бодибилдинга
Персональный тренерпо фитнесу и бодибилдингуот Международной Академии фитнеса Body Study
Мною пройдены обучающие курсы и семинары:
Курс по растяжке от Кристины Думанской
Неврология движения- Алихан Джоев
Дыхание. Практическое руководство
Осанка.Нейроцентрический подход
Вестибулярный аппарат. Руководство по применению
Тазобедренный сутсав и ягодицы в 3D - Александр Семенов
Курс "Функциональная гибкость"
Курсы от студии "Анатомия":
Мышечные тесты для фитнес тренера
Оценка опорно-двигательного аппарата
Улучшение подвижности суставов, мобилизационные техники
